Звуковая библиотека
Найдите звук, с которым вам спокойнее.
Попробуйте несколько вариантов и выберите тихий комфортный уровень. Звуки запускаются только по вашему нажатию.
Слушайте бережно
Фоновый звук не должен быть громким. Начните с минимального уровня и остановите воспроизведение, если появляется дискомфорт.